Untukitu persiapkan berbagai perlengkapan dengan baik, di bawah ini akan dibahas apa saja yang mungkin diperlukan selama persalinan. Kebutuhan Moms. Moms perlu membawa perlengkapan selama di rumah sakit dan juga untuk pulang dari rumah sakit. Berikut ini daftar barang persiapan persalinan yang perlu Moms persiapkan: 1. Surat-surat

6 Orang yang bertanggung jawab. akan melaksanakan kewajibannya dengan sungguh-sungguh. Kalau melakukan kesalahan, dia berani mengakuinya. Ketika mengalami kegagalan, dia tidak akan mencari kambing hitam untuk disalahkan, bahkan kalau dia merasa kecewa dan sakit hati, dia tidak akan menyalahkan siapapun.

★ SMA Kelas 11 / Ujian Semester 2 UAS / UKK Penjas SMA Kelas 11Syarat perlengkapan yang dibawa dalam melakukan penjelajahan, kecuali… a. bawalah perlengkapan yang tepat dalam menghadapi medan b. perlengkapan sedikit mungkin tetapi lengkap c. perlengkapan harus seringkas mungkin d. siapkan perlengkapan yang serba modern e. dalam membawa perlengkapan dikemas serapi mungkinPilih jawaban kamu A B C D E Latihan Soal SD Kelas 1Latihan Soal SD Kelas 2Latihan Soal SD Kelas 3Latihan Soal SD Kelas 4Latihan Soal SD Kelas 5Latihan Soal SD Kelas 6Latihan Soal SMP Kelas 7Latihan Soal SMP Kelas 8Latihan Soal SMP Kelas 9Latihan Soal SMA Kelas 10Latihan Soal SMA Kelas 11Latihan Soal SMA Kelas 12Preview soal lainnya Hak Asasi Manusia HAM - PKn SMA Kelas 11Salah satu upaya yang dapat anda lakukan sebagai bentuk peran serta penghormatan dan penegakan HAM adalah… .A. Berpera aktif dalam partai politik pemenang pemiluB. Mengadili pelaku pelanggaran HAM dengan pengadilan massaC. Membiarkan teman melakukan pelanggaran terhadap hak asasi manusiaD. Menarik diri dari pergaulan agar tidak melanggar hak asasi orang lainE. Menjadi anggota dan aktif dalam kegiatan lembaga yang bergerak di bidang HAMCara Menggunakan Baca dan cermati soal baik-baik, lalu pilih salah satu jawaban yang kamu anggap benar dengan mengklik / tap pilihan yang tersedia. Materi Latihan Soal LainnyaMatematika Semester 2 Genap SD Kelas 6PAS Fisika Semester 1 Ganjil SMP Kelas 7Bahasa Indonesia Tema 4 SD Kelas 5Bab Wudhu - PAI SD Kelas 2Penilaian Harian Bab 4 - Sejarah Kebudayaan Islam SKI MI Kelas 3Kimia Semester 2 Genap - SMA Kelas 11Ulangan Harian PAI BAB 5 - SD Kelas 2TIK SD Kelas 2PAT Fiqih MI Kelas 5Bahasa Sunda SD Kelas 5 Tentang Soal Online adalah website yang berisi tentang latihan soal mulai dari soal SD / MI Sederajat, SMP / MTs sederajat, SMA / MA Sederajat hingga umum. Website ini hadir dalam rangka ikut berpartisipasi dalam misi mencerdaskan manusia Indonesia. ^{1670- 1680, Baron Johann Valsavor dari slovenia adalah orang pertama yang melakukan deskripsi terhadap 70 gua dalam bentuk laporan ilmiah lengkap dengan komentar, sketsa dan peta sebanyak 4 jilid dengan total mencapai 2.800 halaman. Atas jasanya British Royal Society memberikan penghargaan ilmiah kepadanya. Latihan Soal Online - Latihan Soal SD - Latihan Soal SMP - Latihan Soal SMA Kategori Olahraga ★ Ujian Semester 2 UAS / UKK Penjas SMA Kelas 11Syarat perlengkapan yang dibawa dalam melakukan penjelajahan, kecuali… a. bawalah perlengkapan yang tepat dalam menghadapi medan b. perlengkapan sedikit mungkin tetapi lengkap c. perlengkapan harus seringkas mungkin d. siapkan perlengkapan yang serba modern e. dalam membawa perlengkapan dikemas serapi mungkinPilih jawaban kamu A B C D E Latihan Soal SD Kelas 1Latihan Soal SD Kelas 2Latihan Soal SD Kelas 3Latihan Soal SD Kelas 4Latihan Soal SD Kelas 5Latihan Soal SD Kelas 6Latihan Soal SMP Kelas 7Latihan Soal SMP Kelas 8Latihan Soal SMP Kelas 9Latihan Soal SMA Kelas 10Latihan Soal SMA Kelas 11Latihan Soal SMA Kelas 12Preview soal lainnya UTS Penjas PJOK SMA Kelas 11Istilah lain yang maknanya sama dengan mengumpan adalah…A. ControllingB. PassingC. tacklingD. throw inE. dribblingCara Menggunakan Baca dan cermati soal baik-baik, lalu pilih salah satu jawaban yang kamu anggap benar dengan mengklik / tap pilihan yang tersedia. Materi Latihan Soal LainnyaUlangan Bahasa Sunda Semester 1 Ganjil SD Kelas 6Faktor dan Kelipatan - Matematika SD Kelas 4PAS IPA Semester 1 Ganjil SD Kelas 6Microsoft Excel - PAT TIK SMP Kelas 8Ulangan Tema 7 Subtema 3 SD Kelas 2PTS PKn SMP Kelas 9Akidah Akhlak MI Kelas 3IPA Tema 4 SD Kelas 5PAT Bahasa Inggris SMP Kelas 8PAS PAI SD Kelas 3 Tentang Soal Online adalah website yang berisi tentang latihan soal mulai dari soal SD / MI Sederajat, SMP / MTs sederajat, SMA / MA Sederajat hingga umum. Website ini hadir dalam rangka ikut berpartisipasi dalam misi mencerdaskan manusia Indonesia.} Playthis game to review Physical Ed. Latihan aerobik latihan yang banyak menghirup Preview this quiz on Quizizz. Latihan aerobik latihan yang banyak menghirup Kuis renang. DRAFT. 10th grade. 0 times. Physical Ed. 0% average accuracy. 9 hours ago. juniartiza_89408. 0. Save. Edit. Edit. Kuis renang DRAFT. 9 hours ago. Latihan Soal Online - Latihan Soal SD - Latihan Soal SMP - Latihan Soal SMA Kategori Olahraga ★ SMA Kelas 10 / PTS Penjaskes PJOK SMA Kelas 10Berikut adalah hal yang pertama kali terjadi pada urutan pendaratan pada lompat kangkang….A. Kedua kaki mendarat dengan sejajarB. Ujung kaki kiri menddarat terlebih dahuluC. Lutut yang tertekukD. Panggul yang dibungkukkanE. Panggul di tegakkanPilih jawaban kamu A B C D E Latihan Soal SD Kelas 1Latihan Soal SD Kelas 2Latihan Soal SD Kelas 3Latihan Soal SD Kelas 4Latihan Soal SD Kelas 5Latihan Soal SD Kelas 6Latihan Soal SMP Kelas 7Latihan Soal SMP Kelas 8Latihan Soal SMP Kelas 9Latihan Soal SMA Kelas 10Latihan Soal SMA Kelas 11Latihan Soal SMA Kelas 12Preview soal lainnya Ujian Semester 2 UAS / UKK Penjas SMA Kelas 11Syarat perlengkapan yang dibawa dalam melakukan penjelajahan, kecuali… a. bawalah perlengkapan yang tepat dalam menghadapi medan b. perlengkapan sedikit mungkin tetapi lengkap c. perlengkapan harus seringkas mungkin d. siapkan perlengkapan yang serba modern e. dalam membawa perlengkapan dikemas serapi mungkinCara Menggunakan Baca dan cermati soal baik-baik, lalu pilih salah satu jawaban yang kamu anggap benar dengan mengklik / tap pilihan yang Latihan Soal LainnyaBioteknologi - IPA SMP Kelas 9Harmoni Keberagaman di Indonesia - PPKn SMP Kelas 9PAS Semester 2 Genap PPKn SD Kelas 1Tes Uji Coba TUC IPA SD Kelas 6Bab Sholat - SD MIPenilaian Tema 8 SD Kelas 4Pemanfaatan dan Bentuk Energi - IPA SD Kelas 4Evaluasi IPA SD Kelas 6UTS Seni Budaya SD Kelas 4Kalimat Efektif - Bahasa Indonesia SD Kelas 6 Tentang Soal Online adalah website yang berisi tentang latihan soal mulai dari soal SD / MI Sederajat, SMP / MTs sederajat, SMA / MA Sederajat hingga umum. Website ini hadir dalam rangka ikut berpartisipasi dalam misi mencerdaskan manusia Indonesia. Dalampengertian umum, Islam dipandang sebagai nama sebuah agama yang dibawa oleh Nabi Muhammad Saw. Agama disini dapat dipahami sebagai jalan kepatuhan yang benar (the true path of obedience). Dalam hal ini Islam rasional secara etimologis terdiri dari dua suku kata yaitu Islam dan rasional, yang masing-masing mempunyai arti tersendiri. Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 – Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 Lengkap Kunci Jawaban – di kesempatan yang bagus ini kakak akan memberi Contoh Masalah Opsi double dari mata pelajaran Penjaskes, Soal ini telah kakak atur berbentuk file doc, dan dapat di unduh pada link di bawah. Karena ada Soal ini mudah-mudahan dapat dijadikan bahan latihan. Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 Lengkap Kunci Jawaban Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 Lengkap Kunci JawabanHubungan Pendidikan Jasmani dengan Bermain dan OlahragaSoal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 – Oiya Menurut Abdul Kadir Ateng 1993, mengutarakan pendidikan jasmani sebagai sisi integral dari pendidikan keseluruhannya lewat beragam aktivitas jasmani yang mempunyai tujuan memikulgan secara organik, neoromuskuler, cendekiawan dan emosional. Hubungan Pendidikan Jasmani dengan Bermain dan Olahraga Dalam pahami makna pendidikan jasmani, kita juga harus menimbang jalinan di antara bermain play dan olahraga sport, sebagai istilah yang terlebih dulu terkenal dan seringkali dipakai dalam kerangka aktivitas setiap hari. Pengetahuan itu akan menolong beberapa guru atau warga dalam pahami peran dan peranan pendidikan jasmani lebih konseptual. Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 – Bermain pada dasarnya ialah kegiatan yang dipakai sebagai selingan. Kita mendefinisikan bermain sebagai selingan yang memiliki sifat fisikal yang tidak bersaing, walau bermain tidak selalu harus memiliki sifat fisik. Bermain bukan memiliki arti olahraga dan pendidikan jasmani, walau komponen dari bermain bisa diketemukan dalam ke-2 nya. Kumpulan Soal Ujian Kelas 6 2022 dan Kunci Jawaban PJOK Lengkap Olahraga pada pihak lain ialah satu wujud bermain yang terorganisir dan memiliki sifat bersaing. Beberapa pakar melihat jika olahraga hanya satu wujud permainan yang terorganisasi, yang meletakkannya lebih dekat ke istilah pendidikan jasmani. Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 – Namun, pengetesan yang lebih jeli memperlihatkan jika secara tradisionil, olahraga mengikutsertakan kegiatan bersaing. Saat kita menunjuk pada olahraga sebagai kegiatan bersaing yang terorganisir, kita mengartikannya jika kegiatan itu telah ditingkatkan dan diformalkan sampai kandungan tertentu, hingga mempunyai beberapa wujud dan proses masih tetap yang turut serta. Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 – Ketentuan, misalkan, baik tercatat atau tidak tercatat, dipakai atau digunakan dalam kegiatan itu, dan ketentuan atau proses itu tidak bisa diganti sepanjang aktivitas berjalan, terkecuali atas persetujuan seluruh pihak yang turut serta. Di atas semua pemahaman itu, olahraga ialah kegiatan bersaing. Kita tidak bisa mendefinisikan olahraga tanpa pikirkan persaingan, hingga tanpa persaingan itu, olahraga beralih menjadi hanya bermain atau wisata. Bermain, karena itu pada satu saat jadi olahraga, namun kebalikannya, olahraga tak pernah cuma hanya bermain; karena faktor bersaing teramat penting dalam hakekatnya. Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 Pada pihak lain, pendidikan jasmani memiliki kandungan komponen baik dari bermain atau dari olahraga, tapi tak berarti cuma salah satunya saja, atau mungkin tidak harus juga selalu imbang antara ke-2 nya. Seperti dipahami dari ucapannya, pendidikan jasmani ialah kegiatan jasmani yang mempunyai arah kependidikan tertentu. Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 – Pendidikan Jasmani memiliki sifat fisik dalam kegiatannya dan penjas dikerjakan untuk mendidik. Hal tersebut tidak dapat berlaku untuk bermain dan olahraga, walau ke-2 nya selalu dipakai pada proses kependidikan. Bermain, olahraga dan pendidikan jasmani mengikutsertakan beberapa bentuk pergerakan, dan ke-3 nya bisa melumat secara cocok dalam kerangka pendidikan bila dipakai untuk arah-tujuan kependidikan. Bermain bisa membuat santai dan melipur tanpa arah pendidikan, seperti olahraga masih tetap exist tanpa arah kependidikan. Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 – Misalkan, olahraga professional di Amerika biasanya disebutkan athletics dipandang tidak punyai visi kependidikan apapun, tapi masih tetap dikatakan sebagai olahraga. Olahraga dan bermain bisa exist walau secara murni untuk kebutuhan kesenangan, untuk kebutuhan pendidikan, atau untuk gabungan ke-2 nya. Kesenangan dan pendidikan tidak harus dipisah secara eksklusif; ke-2 nya bisa dan harus bersama-sama bersama. Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 1. Permainan sepak bola berasal dari negara… a. Inggris b. Italia c. India d. Irlandia e. Indonesia Jawaban a 2. Teknik dasar permainan sepak bola adalah dengan… a. digiring lalu dipukul b. direbut dan diambil c. digiring dan ditendang d. diumpan lalu digelindingkan e. diambil lalu ditembak Jawaban c 3. Pemain depan dalam permainan sepak bola sering dinamakan… a. penyerang b. pengumpan c. penghubung d. pengontrol e. pengatur Jawaban a 4. Jika seorang pemain bertahan memberikan umpan kepada penjaga gawang dan diterima dengan kaki untuk menyelamatkan dari serangan lawan maka terjadi tendangan… a. penalti b. gawang c. bebas d. sudut e. langsung Jawaban e 5. Sistem penyerangan sepak bola yang terdiri atas empat pemain belakang, dua pemain tengah, dan empat pemain depan, maka pola yang digunakan adalah…. a. 3-2-4 b. 4-2-4 c. 4-2-3 d. 4-3-3 Jawaban b 6. Permainan softball diciptakan pertama kali oleh seorang berkebangsaan Amerika yang bernama…. a. Lewis Robert b. H. Fisher c. George Hancock d. Jules Rimet e. Panley Jawaban c 7. Jumlah pemain dalam permainan softball pada setiap regunya adalah… a. 7 pemain b. 8 pemain c. 9 pemain d. 10 pemain e. 11 pemain Jawaban c 8. Pemain yang bertugas melambungkan bola kepada pemukul dalam permainan softball dinamakan… a. pitcher b. catcher c. fielder d. outfielder e. infielder Jawaban a 9. Setiap pemain softball yang berhasil kembali ke home dengan elamat dan melalui jalan yang benar, baik atas pukulannya sendiri atau karena pukulan orang lain akan mendapat nilai… a. 1 angka b. 2 angka c. 3 angka d. 4 angka e. 5 angka Jawaban a 10. Teknik memukul bola dengan mengayunkan bola dalam permainan softball disebut… a. bunting b. slide c. swing d. stride e. hunting Jawaban c 11. Ukuran busa untuk pendaratan dalam lompat tinggi minimal adalah… a. 2 x 3 meter b. 3 x 4 meter c. 4 x 5 meter d. 5 x 5 meter e. 6 x 7 meter Jawaban c 12. Di bawah ini merupakan teknik dasar dalam lompat tinggi, kecuali… a. awalan b. persiapan c. tolakan d. melayang e. mendarat Jawaban b 13. Gaya lompat tinggi yang pertama kali dipertandingkan adalah… a. gaya swenney b. gaya scott c. gaya flop d. gaya roll e. gaya tuck Jawaban e 14. Pada karet busa dalam lompat tinggi, diatasnya ditutupi dengan matras yang tebalnya… a. 10-20 cm b. 15-20 cm c. 20-25 cm d. 20-30 cm e. 25-35 cm Jawaban a Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 15. Sudut putaran tolakan kaki dan ayunan tangan saat badan melompat ke atas adalah… a. 130o b. 140o c. 165o d. 180o e. 185o Jawaban d 16. Berikut ini termasuk unsur-unsur kebugaran jasmani, kecuali… a. endurance b. strecthing c. strength d. power e. speed Jawaban b 17. Suatu bentuk pengukuran untuk menilai kemampuan aktivitas jasmani dan mendapatkan informasi tentang seseorang atau kelompok disebut… a. penilaian b. evaluasi c. tes d. kuis e. penelitian Jawaban c 18. Faktor-faktor penentu baik tidaknya kelincahan adalah…. a. makanan yang dikonsumsi b. jumlah latihannya c. besar kecilnya beban yang dibawa d. umur dan jenis kelamin e. kemampuan mengerem gerak motorik Jawaban b 19. Joging dilakukan dengan… a. kekuatan yang maksimal b. kecepatan yang maksimal c. gerak jalan dengan tempo yang cepat d. lari dengan irama langkah yang lebar e. lari santai dengan irama yang konstan Jawaban e Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 20. Untuk mengetahui tingkat kelincahan seseorang biasanya diberikan tes dengan… a. aerobic test b. anaerobic test c. sprint test d. shuttle run test e. speed run test Jawaban d 21. Sebelum kita melakukan latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani harus didahului dengan pemanasan yang disebut…. a. warming up b. cooling down c. sit down up d. running up e. interval run Jawaban a 22. Untuk melakukan gerakan berlari, bagian tubuh yang digunakan adalah… a. tangan b. kaki c. perut d. pinggang e. punggung Jawaban b Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 23. Berikut ini termasuk faktor yang membedakan kemampuan beban latihan setiap individu, kecuali… a. gerakan fisik b. jenis kelamin c. umur latihan dan kalender d. kesehatan jasmani e. jenis latihan Jawaban a 24. Kelincahan seseorang untuk menghadapi olahraga secara umum dan menghadapi situasi hidup dan lingkungan disebut… a. special agility b. agility c. flexibility d. general agility e. focus agility Jawaban d 25. Perubahan yang disebabkan oleh latihan di berbagai organ dalam sistem pada tubuh disebut…. a. derajat latihan b. intensitas latihan c. efek latihan d. metode latihan e. lama latihan Jawaban c 26. Untuk mengetahui daya ledak otot kaki biasanya menggunakan tes… a. long jump b. hop jump c. horizontal jump d. vertical jump e. hop and step jump Jawaban d 27. Kemampuan untuk mengubah arah posisi tubuh dengan kecepatan dan ketetapan yang tinggi disebut…. a. flexibility b. agility c. power d. strength e. endurance Jawaban b Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 28. Berikut ini yang termasuk faktor-faktor penentu baik tidaknya kecepatan adalah… a. makanan yang dikonsumsi b. umur dan jenis kelamin c. macam fibril otot yang dibawa sejak lahir d. besar kecilnya beban yang dibawa e. tinggi dan berat badan seseorang Jawaban c 29. Tes yang digunakan untuk mengetahui tingkat daya tahan seseorang, kecuali… a. lari meter b. lari meter c. lari meter d. lari 800 meter e. lari 400 meter Jawaban e 30. Kelincahan seseorang untuk menghadapi olahraga secara khsusus dan menghadapi situasi hidup dan lingkungan disebut… a. general agility b. special agility c. focus agility d. center agility e. specific agility Jawaban b 31. Di bawah ini termasuk jenis-jenis alat yang digunakan pada senam alat, kecuali… a. janjang b. gelang-gelang c. palang tunggal d. simpal e. kuda-kuda berpelana Jawaban a 32. Salah satu alat ketangkasan untuk senam putra adalah… a. palang bertingkat b. balok keseimbangan c. simpai d. palang sejajar e. gada Jawaban d Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 33. Di bawah ini macam-macam senam alat untuk putra, kecuali…. a. palang tunggal b. palang sejajar c. palang bertingkat d. gelang-gelang e. kuda-kuda lompat Jawaban c 34. Lompat jongkok disebut juga dengan istilah… a. squat volt b. jumping c. sit jump d. voulting sit e. squat jump Jawaban e 35. Suatu gerakan dari sikap duduk, kemudian mengangkat kedua kaki ke belakang yang dilakukan di atas balok titian disebut… a. round off b. rolling on c. salto d. forward extention e. back extention Jawaban e 36. Uneven bars adalah bagian dari senam alat, yaitu… a. kuda-kuda pelana b. palang tunggal c. palang bertingkat d. palang sejajar e. kuda-kuda lompat Jawaban c Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 37. Lenting badan ke depan yang didorong oleh lemparan kedua kaki dan tolakan tangan di atas peti lompat disebut tahap…. a. mendorong b. melayang c. mendarat d. melompat e. melenting Jawaban e 38. Dalam melakukan gerakan lompat pagar dalam tahap menolak menggunakan… a. salah satu kaki b. dua kaki bersama-sama c. kedua tangan d. kedua lutut e. bebas bergerak Jawaban a 39. Senam ketangkasannya yang tidak menggunakan alat adalah senam… a. irama b. lantai c. ritmik d. aerobik e. dasar Jawaban e Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 40. Kuda-kuda pelana termasuk alat yang digunakan untuk senam… a. irama b. artistik c. ritmik d. calestenik e. aerobik Jawaban b 41. Lompat jongkok dengan panggul lurus disebut… a. stut b. lay up c. jumping d. lay out e. sit jump Jawaban e 42. Bantuan yang diberikan kepada seseorang yang lengan tangannya belum kuat melakukan gerakan hand stand pada balok maka ditolong dengan menahan pada bagian… a. pinggang b. bahu c. paha d. kepala e. tungkai Jawaban a 43. Senam yang menggunakan alat berupa simpai hoop termasuk senam… a. artisitik b. bahu c. paha d. kepala e. tungkai Jawaban a 44. Bapak olahraga senam sedunia adalah… a. Johan Basedow b. John Turnen c. F. Ludwig Jahn d. Guthmuts e. Ling Jawaban c Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 45. Teknik pendaratan pada loncat harimau dengan menggunakan…. a. tengkuk b. bahu c. tangan d. kaki e. lutut Jawaban a 46. Serangkaian gerak senam aerobik yang dipilih secara sengaja dengan cara mengikuti irama musik sehingga akan menghasilkan gerakan di bawah ini, kecuali… a. kontinuitas gerak b. ketentuan ritmis c. durasi tertentu d. koordinasi gerak e. kecepatan reaksi Jawaban e 47. Dalam senam aerobik, gerakan bangkit mengatur napas mempunyai tujuan untuk… a. menguatkan otot pinggang b. mengatur keseimbangan c. melancarkan napas d. memperlancar peredaran darah e. meningkatkan kerja otak Jawaban c 48. Suatu dosis latihan untuk senam aerobik yang harus dilakukan oleh pesenam menurut program yang dilakukan disebut… a. frekuensi latihan b. intensitas latihan c. volume latihan d. irama latihan e. ritme latihan Jawaban a Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 49. Berikut ini yang bukan merupakan gerakan warming up dalam senam aerobik adalah…. a. jalan di tempat b. pernapasan c. mengayunkan kedua tangan d. menggelengkan kepala e. meliukkan badan ke kanan dan ke kiri Jawaban b 50. Bentuk latihan senam aerobik dapat menimbulkan efisiensi kerja dari organ tubuh, yaitu… a. jantung dan paru-paru b. sistem pernapasan c. sistem pencernaan d. aliran darah di tubuh e. oksigen dalam tubuh Jawaban a 51. Aerobik merupakan bagian dari cabang olahraga… a. permainan b. senam c. atletik d. bela diri e. rekreasi Jawaban b 52. Senam aerobik dalam pelaksanaan gerakannya selalu berhubungan dengan… a. irama musik b. irama gerak c. ketukan d. hitungan e. gerakan Jawaban a 53. Gerakan-gerakan dalam senam aerobik yang dilakukan secara cepat dan bertenaga merupakan bagian dari latihan…. a. inti b. pendahuluan c. pemanasan d. penenangan e. penutup Jawaban a Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 54. Gerakan senam yang dilakukan dengan lambat mempunyai ciri-ciri…. a. cepat dan berirama b. sedang dan bergejolak c. perlahan dan berirama d. pelan dan semangat e. lambat dan santai Jawaban c Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 55. Saat melakukan penenangan dalam gerakan senam, pengaturan napasnya adalah…. a. perlahan-lahan b. cepat c. sedang d. berdesis e. teratur Jawaban a 56. Suatu latihan senam aerobik yang mempunyai tujuan untuk membentuk kondisi badan yang siap dalam melakukan gerak selanjutnya disebut…. a. peralihan b. gerakan inti c. penguluran d. penenangan e. pemanasan Jawaban e 57. Kerja gerak aktif dan pasif, baik secara umum maupun khusus, dalam mempersiapkan keadaan dan psikis tubuh secara optimal sebelum latihan aerobik dinamakan…. a. running up b. warming up c. jogging up d. standing up e. sprinting up Jawaban b 58. Untuk meningkatkan kapasistas aerobik diperlukan frekuensi latihan, minimal seminggu sebanyak… a. 1 kali b. 2 kali c. 3 kali d. 4 kali e. 5 kali Jawaban d Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 59. Pengaturan pernapasan dalam gerakan senam aerobik dapat dilakukan dengan cara… a. dibuang perlahan lewat hidung b. ditarik lewat mulut secara sedang c. dikeluarkan pelan-pelang d. ditarik lewat hidung, keluar lewat mulut e. secara perlahan ditarik, dikeluarkan Jawaban d 60. Senam aerobik mempunyai urutan gerakan yang dimulai dari bagian kepala dan dilanjutkan dengan gerakan… a. kaki b. tangan c. perut d. pinggang e. bahu Jawaban e 61. Perkembangan renang di Indonesia dimulai pada tanggal… a. 20 Maret 1951 b. 22 Maret 1950 c. 21 Maret 1951 d. 23 Maret 1950 e. 24 Maret 1951 Jawaban e 62. Olahraga renang dimulai sejak abad ke-19 di kota… a. Munich b. Roma c. Sydney d. Madrid e. London Jawaban e 63. Gaya baru yang diperkenalkan pertama kali dalam renang adalah… a. side arm stroke b. side arm pool c. over arm side stroke d. arm stroke e. back arm stroke Jawaban a Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 64. Renang gaya dada disebut juga gaya… a. crawl b. free style c. breast stroke d. back crawl e. butterfly Jawaban c 65. Alternate arm stroke merupakan istilah lain dari renang gaya… a. side stroke b. back stroke c. crawl d. breast stroke e. back crawl Jawaban c 66. Jumlah lintasan dalam kolam renang adalah… a. 4 jalur b. 5 jalur c. 6 jalur d. 7 jalur e. 8 jalur Jawaban e 67. Jarak yang ditempuh untuk renang gaya dada adalah… a. 100 meter b. 300 meter c. 400 meter d. 800 meter e. 1500 meter Jawaban a 68. Panjang kolam renang berdasarkan standar internasional adalah…. a. 50 meter b. 70 meter c. 80 meter d. 90 meter e. 100 meter Jawaban a 69. Gaya kupu-kupu disebut juga dengan istilah… a. butterfly b. dragon fly c. free style d. flying dove e. free fly Jawaban a Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 70. Kedua tangan bersama-sama digerakkan ke depan di atas permukaan air disebut gaya…. a. bebas b. rimau c. dada d. butterfly e. kupu-kupu Jawaban d 71. Back up merupakan latihan persiapan renang yang berfungsi untuk… a. kelincahan b. tenaga eksplosif c. penguatan otot punggung d. penguatan otot kaki e. penguatan otot perut Jawaban c Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 72. Renang yang startnya diawali di bawah balok start adalah… a. gaya bebas b. gaya dada c. gaya kupu-kupu d. gaya punggung e. gaya katak Jawaban d 73. Induk organisasi renang seluruh dunia adalah…. a. FIBA b. FINA C. FIFA d. FITA e. FIDA Jawaban b 74. Kedua tangan didorong ke muka bersama-sama dari arah dada merupakan teknik renang gaya… a. bebas b. punggung c. kupu-kupu d. dada e. rimau Jawaban d Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 75. Perenang pada saat berbalik dalam pertandingan renang harus…. a. menyentuh tempat start b. menyentuh ujung tombak c. keluar kolam d. naik ke atas e. berdiri Jawaban b 76. Kegiatan penjelajahan di perbukitan sebaiknya dilakukan pada waktu…. a. libur sekolah b. pulang sekolah c. jam pelajaran d. siang hari e. sore hari Jawaban a 77. Perlengkapan yang wajib dibawa dalam penjelajahan di perbukitan agar tidak salah arah adalah… a. kompas b. skala c. lambang d. penentu jarak e. topi pet Jawaban a 78. Bahan bakar yang digunakan untuk memasak di gunung adalah…. a. minyak tanah b. gas c. parafin d. kayu bakar e. korek api Jawaban c Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 79. Dalam melakukan pendakian gunung dibutuhkan… a. daya tahan fisik yang prima b. mental yang tangguh c. rasa tanggung jawab yang tinggi d. sifat gotong royong yang baik e. tenggang rasa Jawaban a 80. Tujuan utama dalam melakukan penjelajahan di bukit atu gunung, kecuali…. a. rekreasi b. mengisi waktu luang c. bersenang-senang d. mengenal alam sekitar e. berburu binatang Jawaban e 81. Di bawah ini yang tidak termasuk perlengkapan dalam pendakian gunung adalah…. a. sepatu gunung b. ransel c. pakaian d. selimut tebal e. tenda Jawaban d Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 82. Bentuk-bentuk tenda yang digunakan dalam pendakian gunung adalah… a. tipe prisma dan tipe piramid b. tipe prisma dan tipe kubah c. tipe piramid dan tipe kubah d. tipe kubah dan tipe segitiga e. tipe prisma, piramid, dan kubah Jawaban e 83. Bahan yang terbaik untuk kantung tidur di gunung adalah… a. super wol b. super parka c. super katun dan super wol d. down atau duvet e. super anorak Jawaban a Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 84. Syarat perlengkapan yang dibawa dalam melakukan penjelajahan, kecuali… a. bawalah perlengkapan yang tepat dalam menghadapi medan b. perlengkapan sedikit mungkin tetapi lengkap c. perlengkapan harus seringkas mungkin d. siapkan perlengkapan yang serba modern e. dalam membawa perlengkapan dikemas serapi mungkin Jawaban d 85. Peralatan pendakian yang digunakan untuk menancapkan atau melepaskan paku piton dan memeriksa kekuatan tebing dengan cara mengetoknya dinamakan…. a. sling b. harness c. hammer d. ascender e. descender Jawaban c 86. Di bawah ini yang bukan termasuk peralatan navigasi adalah…. a. kompas b. peta c. protektor d. pensil e. tongkat Jawaban e Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 87. Suatu alat berbentuk seperti cincin yang digunakan sebagai pengait dinamakan… a. sling b. kernmantle c. webbing d. carabiner e. hammer Jawaban d Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 88. Tali yang dipakai untuk melindungi seorang pendaki dari kemungkinan jatuh agar jangan sampai menyentuh tanah adalah… a. tali serat lama b. tali sintetis c. tali plastik d. tali tampar e. tali kawat Jawaban b 89. Jenis tali yang biasanya digunakan sebagai perlatan untuk pendakian terbuat dari bahan di bawah ini, kecuali…. a. plastik b. sintetis c. serat alam d. hawser laid e. kernmantle Jawaban a 90. Dalam melakukan kegiatan penjelajahan di alam terbuka maka dipilih lokasi yang memenuhi syarat, yaitu… a. berbatu-batu b. indah dan subur c. terjal dan curam d. berpasir dan berbukit e. aman dan nyaman Jawaban e Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 91. Di bawah ini suatu waktu yang diberikan kepada seseorang dan terikat oleh kegiatan, kecuali…. a. tugas sehari-hari b. pekerjaan c. kewajiban rutin d. kegiatan sekolah e. liburan keluarga Jawaban e Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 92. Waktu bebas yang tidak dapat dipaksakan, misalnya waktu istirahat, bermain atau rekreasi disebut waktu…. a. luang murni b. luang terpaksa c. luang sekali d. bebas murni e. bebas lepas Jawaban a 93. Kelompok kegiatan keterampilan dalam mengisi waktu luang yang dilakukan di alam terbuka, kecuali… a. berkemah b. panjat tebing c. menyusuri tanah d. mendaki gunung e. membuat barang kerajinan Jawaban e 94. Di bawah ini adalah nilai-nilai yang bermanfaat dalam mengisi waktu luang, kecuali…. a. nilai kebahagiaan b. nilai kepuasaan c. nilai kemasyarakatan d. nilai keseimbangan e. nilai kreativitas Jawaban d 95. Sikap-sikap yang harus dihindari agar pola hidup sehat kita menjadi tercapai dan teratur, kecuali… a. putus asa b. ragu-ragu c. rasa malu d. melamun e. rendah hati Jawaban e 96. Di bawah ini yang bukan bagian dari kemajuan yang harus dicapai oleh setiap orang dalam usaha peningkatan pola hidup sehat adalah… a. kemajuan diri sendiri selaku individu b. kemajuan selaku anggota masyarakat c. kemajuan materiil d. kemajuan lahir e. kemajuan batin Jawaban c 97. Di bawah ini yang bukan merupakan bagian dari gangguan perasaan akibat dari pola hidup yang berlebihan dan tidak sehat adalah… a. rasa suka hati b. rasa iri hati c. rasa marah d. rasa sedih e. rasa kecewa Jawaban a Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 98. Syarat-syarat lingkungan untuk rumah yang sehat, kecuali…. a. ada cahaya b. ada ventilasi c. ada perabotan d. pergantian udara e. tidak lembap Jawaban c 99. Dalam pemeliharaan bahan makanan perlu diperhatikan mutu dari bahan yang akan dipilih dan hendaknya harus memenuhi persyaratan, antara lain…. a. mahal dan kualitas ekspor b. bagus dan menarik c. nilai gizi dan segar d. tidak rusak dan aman e. dikemas dan murah Jawaban c 100. Dalam susunan makanan yang sehat, terdapat tiga unsur, yaitu…. a. bahan makanan, cara mengolah, dan cara makan b. survei gizi, penyuluhan gizi, dan perbaikan gizi c. pemberi tenaga, pembangun tenaga, dan pengatur tenaga d. kesehatan badan, peningkatan gizi, dan pemberi vitamin e. penyuplai makanan, penyimpanan makanan, dan pembuangan Jawaban c 101. Unsur gizi dalam makanan sebagai pemberi tenaga adalah…. a. karbohidrat b. mineral c. air d. vitamin e. udara Jawaban a 102. Sesuai dengan fungsi zat gizi maka makanan harus mengandung…. a. zat tenaga dan pembangun b. nilai gizi dan zat pengatur makanan c. karbohidrat dan protein d. zat tenaga, pembangun, dan pengatur e. semua zat gizi dan vitamin yang bermanfaat Jawaban d 103. Penyakit-penyakit yang disebabkan oleh kekurangan gizi dan sering terjadi di Indonesia adalah…. a. defisiensi protein kalori, vitamin A, dan yodium b. busung lapar, asma, dan cacar c. gizi buruk, mata, dan alergi d. gatal-gatal, sesak napas, dan diare e. demam berdarah, diare, dan gizi buruk Jawaban e Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 104. Unsur-unsur gizi sebagai pengatur pekerjaan jaringan-jaringan tubuh adalah…. a. vitamin dan mineral b. air dan lemak c. karbohidrat dan protein d. vitamin dan lemak e. mineral dan protein Jawaban a 105. Kekurangan makanan dan minuman akan mengakibatkan…. a. terserang penyakit maag b. pertumbuhan tubuh terhambat c. timbulnya berbagai penyakit d. badan lemah dan tidak bergairah e. pekerjaan sehari-hari akan terhambat Jawaban d Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 Nah itulah beberapa Kumpulan Soal Ujian PJOK Kelas 11 Semester 2 Lengkap Kunci Jawaban . Semoga dengan adanya Informasi tersebut dapat membantu ibu bapak dan ibu guru. Salam guru hebat. untuk bapak ibu yang membutuhkan informasi seputaran bahan ajar kimia bisa mengunjungi website kami terima kasih ^{4 Perlengkapan belajar saat magang. Alat tulis, laptop, buku, jadi beberapa hal yang dibutuhkan ketika magang. Barang-barang tersebut akan menunjang kinerja kamu selama magang. Jangan lupa persiapkan dengan baik, ya! 5. Persiapan mental dan fisik. Fisik dan mental harus dalam kondisi maksimal ketika magang.} 230 Arena Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMPMTs Kelas IX b Perlengkapan khusus Perlengkapan khusus adalah perlengkapan yang dibutuhkan dan disesuaikan dengan tujuan penjelajahan dan kondisi medan. Contoh perlengkapan khusus adalah sebagai berikut. • Perlengkapan penelitian • Perlengkapan penyusuran gua • Perlengkapan penyusuran sungai • Perlengkapan turun tebing c. Rencana Perbekalan Dalam merencanakan perbekalan yang akan dibawa, ada hal-hal yang perlu diperhatikan, yaitu lamanya perjalanan, keadaan medan, dan aktivitas yang akan dilakukan. Sementara itu, syarat perbekalan makanan adalah makanan yang mengandung cukup kalori dan gizi, tahan lama, serta mudah dalam hal pengolahannya. 2. Hal-Hal yang Harus Diperhatikan Selama Melakukan Penjelajahan di Alam Bebas Hal-hal yang harus diperhatikan dalam melakukan penjelajahan di alam bebas di antaranya adalah sebagai berikut. a. Usahakan untuk melakukan hal-hal yang telah direncanakan sebelumnya, seperti tempat yang akan dituju dan lamanya waktu penjelajahan yang akan dilaksanakan. b. Hal-hal yang harus diperhatikan dalam pemilihan lokasi pendirian kemah antara lain sebagai berikut. 1 Hindari tempat yang rawan longsor, pohon tumbang, dan gangguan binatang buas. 2 Hindari tempat yang menjadi jalan bagi binatang buas. 3 Terlindung dari hembusan angin. 4 Dekat dengan sumber air. 5 Tetap memelihara kondisi fisik dan mental agar tetap sehat. 6 Jangan membuang sampah sembarangan. Jagalah kebersihan dan kelestarian alam. Gambar Tenda untuk perlengkapan berkemah Sumber Di unduh dari 231 Pelajaran 21 Penjelajahan di Alam bebas 2 Pelatihan 1 1. Sebutkan beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan rencana penjelajahan 2. Perlengkapan dibagi kedalam tiga kelompok, sebutkan 3. Syarat apa yang harus diperhatikan dalam rencana perbekalan penjelajahan? B. Dasar-Dasar Penyelamatan Penjelajahan di Alam Bebas Dalam melakukan kegiatan penjelajahan di alam bebas, ada kemungkinan akan menghadapi suatu kondisi yang disebut survival. Survival berasal dari kata “survive”, yang artinya upaya untuk mempertahankan hidup. Kondisi survival dilakukan ketika ada perubahan dari kondisi normal ke kondisi kritis yang tidak diinginkan, seperti tersesat dalam suatu pendakian gunung. Perubahan tersebut terjadi karena adanya gangguan yang tiba-tiba atau secara mendadak dan dapat menimbulkan bahaya. Berdasarkan sumbernya, bahaya dapat dibagi menjadi dua jenis, yaitu bahaya subjektif, dan bahaya objektif. Bahaya subjektif adalah bahaya yang berasal dari diri kita sendiri. Misalnya, kecerobohan, persiapan yang tidak matang, dan pengetahuan yang minim. Sebaliknya, bahaya objektif adalah bahaya yang berasal dari luar diri kita. Misalnya, tiba-tiba ada gempa bumi atau angin ribut. Saat seseorang keluar dari kondisi normal dan memasuki kondisi survival, yang harus ditekankan adalah kembali ke kondisi yang normal secepat mungkin dan dalam kondisi fisik dan mental yang baik. Faktor penting lainnya adalah memelihara keinginan untuk bertahan will to survive. Ada tiga hal penting yang harus selalu diingat ketika menghadapi kondisi survival, yaitu 1. semangat untuk mempertahankan hidup, 2. kesiapan diri, dan 3. alat pendukung. Semangat dan keinginan untuk bertahan harus selalu d ijaga jika berada dalam situasi survival. Semangat adalah kunci penting agar kita dapat berpikir jernih dan mencari jalan agar selamat dan keluar dari situasi survival. Kesiapan diri juga merupakan hal pokok yang harus selalu ditumbuhkan dalam diri kita. Selalu mempersiapkan diri untuk menghadapi hal-hal di luar dugaan kita sangat membantu untuk keluar dari kondisi survival. Alat pendukung merupakan hal penting untuk dapat bertahan. Dengan adanya alat pendukung akan lebih memudahkan untuk dapat keluar dari kondisi survival. Hal ini juga berhubungan dengan kematangan dalam merencanakan dan mempersiapkan perlengkapan atau peralatan yang dibawa. Di unduh dari

Adalahsurat yang dikeluarkan oleh pengurus. a. Kepala surat. ü Kepala surat berisikan tulisan HIMPUNAN MAHASISWA PECINTA ALAM HIMPA WHISNUCITRA UNIVERSITAS KANJURUHAN MALANG dan alamat sekretariat, serta logo HIMPA Whisnucitra disebelah kanan surat dan logo Universitas Kanjuruhan Malang di sebelah kiri surat.

Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah perlengkapan P3K, pakaian ganti, peta, kompas, dan senter. Berikut ini penjelasannya. Penjelajahan merupakan suatu kegiatan di alam terbuka yang menarik, menyenangkan dan menantang yang dapat mengembangkan kecintaan mereka kepada alam dan menambah wawasan tentang lingkungan. Perlengkapan pribadi yang harus dibawa ketika melakukan kegiatan penjelajahan adalah 1. Perlengkapan P3K. 2. Pakaian ganti. 3. Peta. 4. Kompas. 5. Senter. Dengan demikian ini, jawaban yang tepat adalah perlengkapan P3K, pakaian ganti, peta, kompas, dan senter.

A Latar Belakang Sesungguhnya Islam adalah syarat keselamatan di sisi Allah. Islam tidak tegak dan tidak akan ada kecuali dengan ilmu. Tidak ada cara dan jalan untuk mengenal Allah dan sampai kepada-Nya kecuali dengan ilmu. Allah lah yang telah menunjukan jalan yang paling dekat dan mudah untuk sampai kepada-Nya.

^{Fakta zodiak Libra salah satunya menyukai alam terbuka. - Kids, siapa yang disini suka dengan berjelajah? Yap, pastinya berjelajah sangat menyenangkan. Selain mendapat mengenal alam terbuka, berjelajah dapat bermanfaat untuk rasa jenuh setelah seharian aktivitas padat. Kegiatan penjelajahan identik dengan perjalanan kaki yang disertai dengan permainan atau petualangan. Akan tetapi jika dalam melakukan penjelajahan juah diperlukan alat transportasi untuk menempuh tempat yang dituju. Seperti, mobil, motor, bus, sepeda dan transportasi lainnya. Selain alat transportasi, kegiatan penjelajahan juga memperlukan alat-alat yang dibutuhkann untuk perlengkapan yang memadai. Nah Kids, jika kamu mau melakukan penjelajah, kamu perlu mempersiapkan perlengkapan-perlengkapan berikut Ransel Pakaian Tenda Sepatu gunung Obat-obatan pribadi Perlengkapan tidur Perlengkapan makan Perlengkapan tambahan yang mungkin dibutuhkan. Setelah itu kamu juga perlu memperhatikan dalam kegiatan penjelajahan antara lain Menentukan jalan yang aman untuk dilalui Dalam menentukan rute perjalanan pada kegiatan penjelajahan harus mempertimbangkan segi keamanan bagi semua peserta. Baca Juga Jelajah Kata Teks Bacaan Batik Besurek, Bahasa Indonesia Kelas 4 SD Tema 7 Selain itu, hal-hal yang harus diperhatikan dalam menentukan jalan atau rute penjelajahan, sebagai berikut Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya. PROMOTED CONTENT Video Pilihan} 4ByH.

4qac8oqpf3.pages.dev/223

4qac8oqpf3.pages.dev/387

4qac8oqpf3.pages.dev/358

4qac8oqpf3.pages.dev/131

4qac8oqpf3.pages.dev/258

4qac8oqpf3.pages.dev/129

4qac8oqpf3.pages.dev/311

4qac8oqpf3.pages.dev/108

syarat perlengkapan yang dibawa dalam melakukan penjelajahan kecuali